2023年10月17日星期二

【100款】終極電飯煲有味飯【第14彈 ٠咖哩牛肉丼】🔥打救你遠離熱廚房 by煮野直人 【電飯煲食譜】【印度咖喱風味】【肥牛食譜】

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終極電飯煲有味飯系列終於都來到第十四彈,

十四集即係代表我地有足足兩個星期唔使開火

煮野食,相信大家啲煤氣費就黎好似林超英啲

電費一樣清零😂


講返今次這個咖喱牛肉丼可以說是直人的自信

推介,全因用了印度香料瑪沙拉粉來代替普通

的咖喱粉,將香味提升到令人嚮往的境地,令

食欲如泉湧般停不下來😭。


完成時間   難易度   主要厨具

 2小時        小學雞      電飯煲


食材 (2人份量)

白米 一嘜半

煲飯水 一嘜半 

肥牛 半磅 切段 

洋蔥 半個 切絲 (要盡量切幼才夠腍身)

薯仔 兩隻(細) 切絲

生抽 合共三湯匙


肥牛醃料 

印度瑪沙拉粉 一湯匙 (Garam Masala)

黃薑粉 四份一茶匙

(可用三份一茶匙咖喱粉代替瑪沙拉粉和黃薑粉)

辣椒粉 適量

蒜粉 一茶匙

生抽 一湯匙

醃十五分鐘或以上







洋蔥薯仔醃料

印度瑪沙拉粉 一湯匙 (Garam Masala)

黃薑粉 四份一茶匙

(可用三份一茶匙茶匙咖喱粉代替瑪沙拉粉和黃薑粉)

辣椒粉 適量

蒜粉 一茶匙







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印度瑪莎拉混合香料(garam masala)

印度料理中,瑪莎拉混合香料佔據着絕對不可

或缺的地位,不倫肉類料理,海鮮料理,印度

香飯或燉蔬菜都見到其身影。而且更會因應不同

的菜式改變其成份,變化何止千萬種。

在網上購買都只是十幾蚊,可以用很多次。







做法

1 先放入洗好的米,加入一細塊肥牛的脂肪,

加入水。







2  然後加入洋蔥和薯仔和兩湯匙生抽,開始煮飯。







3 在最後五分鐘放入肥牛。







4 飯煲好後熄制再焗十分鐘便可享用,吃的時侯

可再加少許黃薑粉會更香。








>>>更多電飯煲有味飯食譜<<<

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2023年10月3日星期二

【100款】終極電飯煲有味飯【第13彈 ٠韓式豬柳拌飯】🔥打救你遠離熱廚房 by煮野直人 【電飯煲食譜】【韓式拌飯食譜】【梅頭豬扒食譜】

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這個電飯煲有味飯系列只會用電飯煲絕不開火,

可以打救你夏天遠離熱廚房,會做足一百集,打

救你一百次。


嗚啦啦 嗚啦喇..

直人深信,如果大長今身處的時代已經有電飯煲的

話,長今都一定會用電飯煲來做拌飯吃。很可惜電

飯煲的發明足足遲咗四百年,大長今身處的朝鮮,

是距今接近五百年的16世紀,就算長今煮野食再叻

,總不能超越時空用到在20世紀中葉才面世的電飯

煲。所以今日,直人決定幫長今完成呢份電飯煲拌

飯食譜,正式收錄於100款終極電飯煲有味飯裏 。

嗚啦啦..夠鐘食藥..


完成時間   難易度   主要厨具

   2小時      陳師奶     電飯煲


食材 (2人份量)

白米 一嘜半

水 一嘜半少啲啲 (芽菜會出水)

急凍梅頭豬扒 兩塊 切絲

雞蛋 1-2隻 (如食生蛋黃,預先分開蛋清和蛋黃)

銀芽 半斤 

泡菜 2-3湯匙

蒜蓉 兩茶匙

乾蔥蓉 一茶匙

薑蓉 一茶匙

麻油 1.5湯匙


梅頭豬扒醃料

白胡椒粉 適量

蒜蓉 一茶匙

乾蔥蓉 一茶匙

薑蓉 一茶匙

韓式醃豬肉醬 4湯匙

醃一小時或以上







急凍豬扒處理







解凍

方法1 預早一日放入雪櫃保鮮格解凍,第二天取

出沖洗乾淨後浸水十分鐘去除血水,瀝乾抺乾後

切絲備用。


方法2 在浸豬扒的水中加入2湯匙鹽一起解凍,

之後徹底清洗乾淨,瀝乾抺乾後切絲備用。


温馨提示: 如果時間充足,方法一是必然首選方法。


芽菜處理

芽菜洗乾淨後,將芽菜瀝乾後加入一茶匙蒜蓉

和一湯匙麻油拌勻備用。







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做法

1 首先像平日一樣開始煲飯,但要比平日落少一

成水,因為芽菜會出水。







2 在飯成形後或最後十五分鐘放入肉絲和芽菜。







3 煮好飯後將肉絲和芽菜推開以製迼空位放入蛋白

,之後再煮約5分鐘或直至蛋白夠熟。













4 之後放入蛋黃,在芽菜和肉絲上加入半湯匙麻油

,泡菜和芝麻,拌勻所有食材便可享用。


















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